위찬우 전문의
• 청담유앤미클리닉 대표원장
• 한국미용외과의학회 학술이사
• 아시아국제미용의학포럼 학술이사
• 아시아국제안티에이징포럼 학술이사
베스트 고민 10
1 NICKNAME 유나리
Q 체취는 음식과 관계가 있나요? 육식 위주 식단과 채식 위주 식단 시 체취에 영향이 있는지 궁금해요.
섭취하는 음식 역시 체취에 영향을 미칩니다. 그래서 강한 향신료를 많이 섭취하는 민족의 경우 공항에서부터 특유의 체취를 느낄 수 있죠. 땀샘을 자극하는 뜨겁고 자극적인 음식은 물론 육류 및 고지방·고열량 식품은 땀샘 분비를 촉진하며, 반대로 비타민 A·E가 함유된 녹황색 채소와 과일을 자주 섭취하면 체취를 줄이는 데 도움이 됩니다.
2 NICKNAME 팬더는내친구
Q 겨드랑이 냄새가 어떤 때는 좀 심하고, 어떤 때는 덜 나는 것 같습니다. 겨드랑이 냄새의 원인이 무엇인가요?
겨드랑이 냄새의 가장 큰 원인은 아포크린샘에서 분비되는 땀과 기름 성분에 세균이 결합, 번식하기 때문입니다. 겨드랑이 냄새는 생리 전후, 생리 중 심해지기도 하는데 이는 호르몬의 영향 때문이죠. 이 밖에 스트레스를 받는 상황, 통풍이 안 되는 옷을 입은 경우에도 땀 냄새가 더욱 심해집니다.
3 NICKNAME 노블
Q 겨드랑이 냄새나 발냄새는 관리 제품이 많은 것 같은데, 귀 뒤쪽이나 귓속에서 나는 냄새는 어떻게 관리해야 할까요?
귀 뒤쪽 역시 아포크린샘이 있기 때문에 기름성 땀이 분비되는데 이 기름과 땀이 세균과 결합하면 냄새가 날 수 있습니다. 세안할 때는 얼굴뿐만 아니라 귀 뒤쪽까지 깨끗하게 씻는 노력이 필요합니다. 또는 물에 적신 얇은 거즈 손수건으로 귓바퀴를 따라 기름기를 제거하는 것만으로도 냄새 제거에 효과가 있습니다. 단, 닦아도 심한 냄새가 난다면 귓속 깊은 곳에 염증이 있거나 오래 묵은 귀지 냄새일 수 있으니 이비인후과를 방문해 진료받는 것도 방법입니다.
4 NICKNAME Biscuit
Q 좋은 체취도 있나요? 우리 몸에서 체취의 기능이 궁금합니다.
체취는 사람뿐만 아니라 대부분의 포유동물이 지닌 특성입니다. 종을 구분해 외부 포식자로부터 종족을 보호하는 역할을 하기도 합니다. 또 체취는 땀과 피지에 세균이 자라면서 생기는 것인데, 땀과 피지 역시 우리 몸이 적절한 체온과 습도를 유지하기 위해 꼭 필요한 것입니다. 그러므로 체취는 어쩔 수 없이 우리와 함께할 수밖에 없죠. 인종, 나이, 성별에 따라 다르지만 일반적으로 좋은 체취를 지닌 사람은 강한 향신료를 섭취하지 않고, 육식보다는 채식을 즐기며 땀 배출이 적고, 자주 씻는 생활 습관을 가진다고 알려져 있습니다.
5 NICKNAME 땡글땡글
Q 체중, 나이, 인종, 건강 상태에 따라 체취 강도가 다른가요?
맞습니다. 인종, 나이, 성별, 체중 등 다양한 요소가 체취에 영향을 미칩니다. 나라별 체취의 정도가 다른 것도 모두 이런 유전학적·환경적 영향에 의한 것입니다.
6 NICKNAME 지연88
Q 긴 시간 운동화를 신고 일하다 보니 발냄새가 사라지지 않는 것 같습니다. 발냄새를 줄일 수 있는 방법에 대해 알려주세요.
발냄새는 따뜻하고 습한 환경에서 세균과 곰팡이가 자라면서 생깁니다. 매일 운동화처럼 앞뒤가 막힌 신발을 신어야 하는 상황이라면 틈날 때마다 신발을 벗어 건조하고 통풍이 잘되는 환경을 유지하는 것이 좋습니다. 또 발에 땀이 많다면 땀 분비 억제제나 땀 억제 파우더 등을 사용하는 것이 도움이 됩니다.
7 NICKNAME 뻐뿌니
Q 10대 아들은 매일 샤워를 하는데도 여름철만 되면 땀으로 옷이 젖어 늘 시큼한 냄새가 납니다. 땀 냄새를 케어하는 방법이 있을까요?
사춘기 남자아이는 급속도로 호르몬 변화가 일어나며 냄새 또한 심해집니다. 특히 아포크린샘이 발달하며 특유의 냄새가 나기 시작하는 시기이기도 하죠. 땀샘은 에크린샘과 아포크린샘이 있는데 에크린샘에서 분비되는 땀은 수분이 많은 성분으로 체온조절에 유리하며, 아포크린샘에서 분비되는 땀은 피지와 함께 분비돼 기름지고 냄새를 유발합니다. 땀 자체가 많은 경우 땀 분비를 억제시키는 데오도란트나 보톡스 치료 등이 도움이 됩니다.
8 NICKNAME 오즈온
Q 나이 들수록 체취가 심해진다는데 사실인가요?
나이 들수록 호르몬 변화가 생기며 체취가 심해질 수 있습니다. 또한 노화로 인해 각질 탈락 주기가 길어지면서 노폐물이 더 오래 쌓여 체취가 심해지기도 합니다. 현재 연구 결과에 따르면 노화로 인한 체취의 원인은 노넨알데하이드라는 물질 때문으로 알려져 있습니다.
9 NICKNAME 굴호
Q 다이어트 중에 몸에서 더 냄새가 나는 것처럼 느껴지는 이유가 뭘까요?
다이어트 시 탄수화물을 과하게 억제한 경우 우리 몸은 부족한 당을 채우기 위해 지방산을 연소시키는데, 이때 케톤체를 생성하게 됩니다. 이 케톤체가 특유의 몸 냄새를 유발하는데 이로 인해 다이어트 시 구취와 체취가 더욱 강하게 느껴지는 것입니다.
10 NICKNAME 줘니
Q 데오도란트를 사용할 때 주의할 점은 무엇인가요? 구입 시 주의해야 하는 성분도 궁금합니다.
데오도란트는 모세혈관을 수축시키거나 모공 입구를 막아 땀 배출을 일시적으로 억제하고 땀 냄새를 유발하는 박테리아를 파괴하는 원리입니다. 데오도란트가 암 발생 등 인체에 미치는 부작용에 대한 연구가 이뤄지고 있으나 아직 정확한 결론이 난 것은 아닌 상황으로 데오도란트를 구입할 때는 호르몬 교란 물질로 위험성이 있는 알루미늄 성분을 첨가하지 않은 제품을 고르는 것이 좋습니다. 무엇보다 사용 후 피부에 제품이 남아 있지 않도록 꼼꼼하게 씻어내는 것이 가장 중요합니다. 민감한 피부의 경우 발진이나 가려움증을 일으킬 수 있으니, 제모 직후 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
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