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입이 떡! 운동에 푹 빠진 스타들

철저한 자기 관리로 입이 절로 벌어지게 하는 스타 7명.

On March 16, 2021

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김지훈

스트레칭과 농구로 감탄스러운 몸매를 만든 배우 김지훈. 식욕에 대한 스트레스가 심했던 그는 16시간 공복을 유지하고 8시간 동안 먹을 것 다 먹는 '간헐적 단식'을 병행하며 군살 없는 몸매 만들기에 성공했다. 특히 체지방 7~8%를 유지하고 있다고 밝혀 놀라움을 자아내기도.

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이시영

한결같은 몸매 유지는 물론 '근육왕'이라는 수식어까지 얻은 배우 이시영. 평소 규칙적인 운동을 하는 것을 넘어서 임신했을 당시에도 등산, 헬스장 출석을 게을리하지 않는 관리로 감탄을 자아냈다. 특히 넷플릭스 드라마 <스위트홈>에서는 시선을 사로잡는 등과 허벅지 근육을 장착하고 등장해 포털 사이트 검색어에 이름을 올리기도. 이시영은 "촬영 직전 팔굽혀펴기를 100개씩 했고 체지방 8%를 유지했다"고 밝혔다.

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김세정

그룹 구구단 출신 가수 겸 배우 김세정이 보디빌더급 근육질 몸매로 팬들의 시선을 사로잡았다. 지난해 9월 유튜브 채널 '딩고뮤직'에 출연한 김세정은 탄탄한 어깨와 팔 근육을 공개했다. 김세정은 "드라마에서 액션 장면을 위해 근육을 만들었다. 멋지지 않냐"며 몸매에 대한 자부심을 드러내기도. 앞서 그는 팬들과의 라이브 방송을 통해서도 몸만들기에 집중하고 있다고 밝혀 기대를 모은 바 있다.

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한혜진

군살 없는 몸매, 꾸준한 운동 인증 사진으로 다이어터들의 워너비가 된 모델 한혜진. 그는 자신의 SNS에 운동복을 입은 사진, 헬스장에서 촬영한 운동 영상 등을 수시로 업로드해 다이어트를 자극한다. "내 의지로 바꿀 수 있는 건 몸밖에 없다"는 그의 말은 다이어트 입문자 사이에서 명언으로 꼽히기도.

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지난해 '싹쓰리'로 다시금 전성기를 맞은 가수 비. 그는 10kg를 감량하면서 20대 시절 몸매로 돌아갔다고 밝혔다. 비의 몸매 관리에는 '절제'라는 키워드가 있다. 강도 높은 홈트레이닝을 한 뒤 샐러드나 닭가슴살을 섭취하고, 하루 한 끼를 먹는 것으로 몸매를 유지하는 것으로 알려졌다. 유튜브 채널 '시즌비시즌'에서는 '먹방' 유튜브를 보면서 운동하는 방법으로 식욕을 해소한다고 말하기도.

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김영광

필라테스로 몸매 관리를 한다고 밝혀 화제의 중심에 선 모델 겸 배우 김영광. 지난해 9월 MBC 예능 <나 혼자 산다>에 출연한 그는 헬스와 필라테스 등 운동을 통해 자기 관리하는 모습을 공개했다. 체력 증진을 목적으로 필라테스를 선택했다는 그는 운동 마니아답게 '홈트레이닝'에 최적화된 운동방을 공개하면서 자기 관리에 있어 철저한 면모를 보여 감탄을 자아냈다.

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옥주현

철저한 몸매 관리로 소문난 가수이자 뮤지컬 배우 옥주현. 발레, 헬스 트레이닝 등으로 균형 잡힌 몸매 만들기에 집중하고 있다. 그의 노력은 SNS 피드만 엿봐도 알 수 있다. 굶는 다이어트보다 운동을 통한 체중 감량을 선호하는 옥주현. 바쁜 스케줄에도 운동을 병행하는 모습, 더 노력해야 한다는 그의 다짐은 들고 있던 숟가락을 내려놓게 한다. 포토샵에 의존하고 싶지 않다며 완벽한 몸매를 만들어야 한다는 그의 말에서도 철저함이 느껴진다.

CREDIT INFO
에디터
김연주
사진
넷플릭스 제공, 각 연예인 인스타그램, MBC <나 혼자 산다> 유튜브 ‘딩고뮤직’ 캡처
2021년 03월호
2021년 03월호
에디터
김연주
사진
넷플릭스 제공, 각 연예인 인스타그램, MBC <나 혼자 산다> 유튜브 ‘딩고뮤직’ 캡처