성지현 전문의
• 시온여성병원 산부인과 과장
• 대한주산기학회 정회원
• 대한산부인과학회 정회원
• 오월꿈 산부인과 원장 역임
• 성균관대학교 의과대학 외래 조교수
• 성균관대학교 삼성서울병원 산부인과 전공의
베스트 고민 10
생식기 건조함, 냄새
1 NICKNAME 그래그래
Q Y존에서 올라오는 냄새가 신경 쓰여요. 냄새가 나는 원인과 일상 속 해결 방법에 대해 알려주세요.
Y존에서 올라오는 냄새가 어떤 냄새인지 잘 구분하는 것이 중요합니다. 치료가 필요한 냄새인지, 생활 습관으로 개선이 되는 냄새인지 구분하는 것이 먼저죠. 관계 후 혹은 생리 중 생선 냄새가 난다면 질염일 가능성이 높아 치료를 해야 합니다. 습하거나 땀이 많이 나서 나는 냄새는 생활 습관으로 개선이 가능합니다. 일상 속 Y존을 항상 습하지 않게 관리하는 것이 냄새 케어에 도움이 됩니다.
2 NICKNAME 언젠가는
Q Y존이 가려울 때는 어떻게 해야 하나요? 나이 들수록 건조하고 가려운 횟수가 잦아 고민입니다.
Y존이 가려운 이유는 대표적으로 다음과 같습니다.
1 습한 환경일 때 2 면역력 저하(약물 복용, 피로감, 수면 부족으로 인한 질염 등) 3 폐경(폐경이 되면 질은 건조해지고 피부가 위축되면서 가려움이 나타납니다. 산부인과 치료를 동반하면 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.)
여성 청결제 사용 노하우
3 NICKNAME 하하살
Q 초등학생과 중학생 딸도 여성 청결제를 사용해 Y존을 케어하는 것이 괜찮을까요? 사용할 때 주의해야 할 점과 사용 적정 횟수에 대해 알려주세요.
10대는 Y존 케어가 필수는 아닙니다. 다만 습해서 냄새가 감지되면 일주일에 2~3번 여성 청결제를 사용해 도움을 받을 수 있지만 매일 사용하는 것은 권하지 않습니다. 특히 10세 미만의 아이는 여성 청결제를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 깨끗한 물에 좌욕만 해도 Y존 케어가 충분합니다. 다만 냄새가 난다면 청결제를 소량만 물에 풀어 사용해보세요.
4 NICKNAME 콩야
Q 만성 세균성 질염이 있는데 어떻게 치료해야 할까요? 질염을 치료할 때 여성 청결제를 사용하면 도움이 될까요?
만성 세균성 질염은 정말 흔하기 때문에 큰 병이라 생각하지 않으면 좋겠습니다. 아마 많은 여성이 한 번쯤 질염을 겪어봤을 것입니다. 질염의 원인은 첫째는 습한 환경, 둘째는 면역력 저하, 셋째는 성관계입니다. 그뿐만 아니라 매일 피곤하고 잠을 못 자는 경우에도 질염이 생길 수 있습니다. 질염이 있을 때는 여성 청결제를 일주일에 2~3번 사용하고, 질유산균을 복용하는 것도 도움이 됩니다.
5 NICKNAME 김뇩
Q 여성 청결제의 종류가 많은데 어떤 기준으로 골라야 하는지, 주의해야 하는 성분은 무엇인지 알려주세요.
여성 청결제를 고를 때 가장 중요한 것은 민감한 부위를 씻는 세정제이기 때문에 자극이 없어야 합니다. pH 4.0~4.5의 약산성 제품과 가능하다면 무향의 제품을 선택하는 것이 피부 자극을 줄이는 방법입니다.
6 NICKNAME 으노맘
Q 출산 후 기침 한 번만 해도 찔끔찔끔 팬티가 젖습니다. 출산 후 잔뇨와 분비물 케어에 대한 방법이 없을까요?
자연분만 후 1~3년간은 요실금과 같은 증상이 지속됩니다. 하지만 개인의 관리 여하에 따라 그 기간은 달라질 수 있습니다. 출산 후 요실금 증상은 출산 전 몸무게로 회복했는지도 중요합니다. 갑자기 체중이 늘어난 경우 요실금이 생기기도 하기 때문이죠. 또 평소에 항문과 질 수축 근육운동인 케겔 운동을 해서 늘어났던 근육을 되돌리는 것도 도움이 됩니다.
생식기 건강&데일리 관리
7 NICKNAME 정정
Q 질 유산균 제품이 정말 질염이나 Y존 건강에 도움이 되는지 궁금합니다.
질 유산균에는 락토바실러스라는 유산균이 다량 함유돼 있습니다. 이 유산균은 질 내 좋은 환경을 만들어주는 유산균으로 외부로부터 나쁜 균이 들어와도 방어할 능력을 높여주는 역할을 하죠. Y존 건강을 생각한다면 락토바실러스가 함유된 질 유산균을 선택해 복용하는 것이 도움이 됩니다.
8 NICKNAME 삼초
Q 샤워할 때 Y존은 무조건 냉수로 씻어야 한다고 했는데, 온수 대신 냉수를 권하는 이유가 있나요?
물 온도가 너무 높으면 민감하고 예민한 Y존 부위의 피부 화상과 건조함이 심해질 수 있기 때문이죠. Y존은 뜨거운 물보다 체온과 비슷한 미지근한 물로 씻는 것이 좋습니다.
9 NICKNAME 하하호호히히
Q 여름이라 Y존 브라질리언 왁싱을 할까 고민 중입니다. 음모를 완전히 제거해도 괜찮을까요? 음모가 하는 역할이 정확하게 무엇인지 궁금합니다.
음모도 제 역할이 있습니다. 외부의 나쁜 균 유입 방지와 체온 유지를 돕습니다. 하지만 음모가 많으면 그로 인해 Y존이 습해질 수 있어 위생상 제모를 권하는 경우도 있습니다. 단, 왁싱으로 인해 피부 자극과 염증이 생겨 병원에 방문하는 환자가 많기 때문에 레이저 제모 또는 필요한 부위만 적당히 제모하는 것을 추천합니다.
10 NICKNAME 줘니
Q 사각팬티가 삼각팬티나 T팬티보다 Y존 건강에 더 좋을까요?
Y존 건강을 위해서는 속옷의 모양, 디자인은 크게 상관없습니다. 무엇보다 중요한 것은 꽉 끼지 않는 넉넉한 사이즈와 통풍이 잘되는 소재의 속옷을 선택해 착용하는 것입니다. 사각·삼각·T팬티 중에서는 넉넉한 사이즈의 사각팬티가 통풍에 효과적이라 습하지 않은 Y존 환경을 만드는 데 도움이 될 것이라 생각됩니다.
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