하영 반갑수다예! 건강과 행복을 위한 꿈꾸는, 제주힐링명상센터
애월읍에 위치한 제주힐링명상센터는 오름과 드넓은 들판, 한림해변과 비양도를 품은 바다가 한눈에 내려다보이는 전망 좋은 곳에 자리한다. 테마파크라는 콘셉트에 걸맞게 힐링명상센터, 힐링파크, 국궁장 등 다양한 시설을 갖추고 있으며, 시설별로 힐링워크숍, 자연치유 명상, 제주명상여행, 청소년 인성, 국궁명상 등 남다른 프로그램을 자랑한다. 제주힐링명상센터가 특별한 또 다른 이유는 바로 ‘물’에 있다. 센터 내에서 제공하는 모든 물은 350m 지하에서 채수한 화산암반수인데, 우리 몸에 필요한 필수 미네랄 성분이 조화롭게 배합돼 건강에 도움을 준다. 신비로운 제주에서 자연과 문화를 벗 삼아 놀멍, 쉬멍 하다 보면 몸도 마음도 어느덧 기쁨으로 가득 찰 것이다.
주소 제주 제주시 애월읍 어음13길 196 전화 064-799-9983
@GREENLAB_SEOULFOREST
일상 속 쉼이 필요하다면, 그린랩
서울숲 인근에 위치한 그린랩은 힐링과 리추얼을 위한 복합문화공간이다. 3층 규모의 건물은 각 층을 꽃, 차, 향, 요가, 명상 등으로 테마를 정해 이용할 수 있도록 설계했다. 통유리로 된 조용한 공간 속에서 오롯이 앉아 서울숲 전경을 바라보는 명상 시간은 대화 금지 조항으로 그 어느 때보다 안온한 시간을 보낼 수 있다. 그 밖에도 티 마스터가 내린 차를 마시며 옥상 정원 또는 다실에서 머물 수 있고, 2층에 위치한 스튜디오에서는 아침과 저녁으로 비건 푸드 요가, 싱잉볼 명상 등 마음을 채워주는 프로그램을 운영한다. 물리적 공간은 분명한 도시지만, 이곳에 머무는 시간만큼은 마치 숲에 있는 듯 평온함을 제공하고 싶다는 목적에 맞게 일상 속 쉼을 느낄 수 있다.
주소 서울시 성동구 서울숲2길 18-11
전화 02-499-5833
@LOTTERESORT.OFFICIAL
럭셔리 웰니스 여행, 롯데리조트속초
여행이 주는 설렘과 행복은 그 무엇과도 비교할 수 없다. 일상을 벗어나 눈앞에 펼쳐진 이국적인 뷰를 마주한 순간 극심했던 스트레스를 모두 날려버릴 수 있으니 말이다. 그런 의미에서 롯데리조트속초는 모든 조건을 충족한다. 웰니스 테마에 맞춰 다양한 프로그램을 제공하는 이곳은 한적한 야외 온천에서 따뜻하게 스파를 즐기거나, 숲속 목조건물 침대에 누워 싱잉볼 소리를 들으며 휴식을 취할 수 있다. 이뿐만 아니다. 눈앞에 펼쳐진 깨끗한 동해 바다를 배경 삼아 인피티니 풀에서 일출 명상 요가, 선셋 일몰 요가, 굿나이트 명상 요가 등을 취향에 따라 참여할 수 있다. 플로팅 요가는 가장 인기 있는 요가 프로그램으로 물과 하나가 되는 신비로운 경험을 선사한다.
주소 강원 속초시 대포항길 186
전화 033-634-1000
APP
마음을 헤아려보는 또 다른 방법!
마인드카페
자가 진단과 익명 정신건강 커뮤니티, 비대면 심리 상담 등의 서비스를 이용할 수 있는 애플리케이션. 이용자는 시간과 장소에 구애받지 않고 전문 상담사로부터 심리 상담을 받을 수 있다. 익명 정신건강 커뮤니티를 통해 비슷한 심리적 어려움을 겪는 다른 이용자와 소통할 수 있는 것도 큰 장점이다.
트로스트
심리 상담, 마음 관리 인공지능(AI) 챗봇 등의 서비스를 제공하는 정신건강 관리 애플리케이션. 심리 상담, 정신과·약물 정보, 셀프케어 몰 등 정신건강 문제 해결을 위한 여러 솔루션을 하나의 앱에 담았다. 익명으로 이용할 수 있는 채팅과 전화 상담, 대면 상담을 24시간 운영하며 고민 상황과 감정, 증상 키워드에 따라 적합한 전문 심리상담사를 추천해준다.
헬로마인드케어
공인된 심리상담 전문가에게 영상 상담, 음성 상담을 받을 수 있는 애플리케이션. 상담 전 스스로 어떤 사람인지 알고 싶거나, 심리 상담을 받기 전에 고민이 많은 사람은 사전 심리 검사를 받아볼 수 있다. 또한 나쁜 기억의 글을 남기면 심리상담사가 따뜻한 응원과 조언의 글을 남기는 마인드노트 서비스도 인기다.
