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생리통을 완화해주는 짐볼 홈트레이닝
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말랑말랑한 볼이 굴러가지 않게 유지하면서 균형을 잡으며 하체와 허리, 척추 근력을 키우는 데 도움을 주는 짐볼. 필라테스 강사 김나현 씨에게 짐볼 운동법을 배워보자.
On February 28, 2020
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