Low Class
아무것도 안 하는 것보다는 훨씬 효과적인 저강도 다이어트
01 더 지니어스 부위별 슬리밍 아이템
열심히 바르면 셀룰라이트가 사라지거나 라인이 매끈해질 수도 있는 슬리밍 아이템은 더 이상 존재하지 않는다. 이번 시즌 출시된 슬리밍 아이템을 살펴보면 대부분 고민 부위별 맞춤 처방이 반영되었으며, 흡수가 빠르고 산뜻한 젤 타입에 국한되지 않고 패치, 크림 등 제형도 다양해졌다. 챔피언 벨트처럼 배와 옆구리를 감싸는 복부 전용 패치, 종아리 부기를 완화하는 다리 전용 패치, 살 빠지는 속도가 더딘 상체를 집중 케어하는 크림 등 세분화된 보디 슬리밍 아이템은 보다 빠르고 확실한 효과를 장담한다.
1. 멜비타 로즈 골드 리파이닝 세럼
허벅지와 엉덩이 등 하체 중심으로 바르는 보디 젤. 핑크 산호 추출물, 블랙페퍼 씨앗이 라인을 매끈하게 가꿔준다. 125ml 5만2천원.
2. 리포존 바디 패치 종아리 집중 관리
종아리 전용 패치로 하이드로젤의 쿨링감이 열감으로 바뀌면서 유효 성분을 전달하고 다리 부기 완화에 도움을 준다. 4g×2매입 4천원.
3. 세파이 V6.2 셀룰리스 액티브 세럼 by 벨포트
울퉁불퉁해진 보디 피부를 정리해주는 고농축 액티브 세럼으로 보디 세럼이나 크림에 주입해 사용하는 방식. 레시틴, 카페인 등이 보디 피부를 매끄럽게 정돈한다. 12ml 12만원.
4. 클라란스 크렘 마스벨트
카페인이 결합된 양귀비 추출물이 지방의 축적 속도를 늦추고 배출 속도를 높여주는 상체 전용 슬리밍 크림. 복부와 허리 라인, 팔뚝 피부에 탄력을 주고 지방세포의 양이 적정선을 유지할 수 있도록 돕는다. 200ml 7만8천원.
- SNP 러블리 스킨-핏 바디 패치
49×19cm의 대형 사이즈 패치가 복부와 옆구리를 감싸며 셀룰라이트 감소를 도와주고, 씨위드·레드페퍼 추출물이 피부에 긴장감을 주는 것이 특징. 최대 8시간까지 사용할 수 있다. 5매입 2만원.
02 슈가보이가 대세 달콤한 다이어트 보조제
입에 쓴 게 몸에 이롭다는 오래된 편견을 뒤집은 달달한 다이어트 보조제가 출시되고 있다. 식전에 물과 함께 섭취해 공복감을 해소하고 포만감을 주는 캔디와 쿠키, 설탕을 넣지 않아 칼로리를 대폭 줄인 초콜릿 등이 바로 그것. 배부른 바질 캔디와 비포밀 다이어트 쿠키는 바질씨앗, 콩 식이섬유 등 물과 만나면 팽창하는 성질의 원료를 함유했으며, 대표적인 다이어트 성분인 가르시니아 캄보지아 성분을 간편하게 섭취할 수 있도록 한 제품도 눈에 띈다. 달콤한 초콜릿과 사탕을 간식으로 먹으며 죄책감을 느끼지 않아도 되고 식사량도 줄어드니 다음 제품으로 군것질거리를 바꿔볼 것.
1. CJ제일제당 미니 서플리 다이어트 라인 No.1
탄수화물을 많이 섭취하는 한국인의 식습관에 적합한 다이어트 보조제. 가르시니아 캄보지아 추출물이 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 체지방 감소에 도움을 준다. 800mg×12정 3천8백원.
2. 안국건강 폴로 다이어트
탄수화물의 체내 흡수를 막고 내장 지방을 감소시키는 효과의 가르시니아 캄보지아 성분이 함유된 다이어트 캔디. 식사 전에 한 알씩 섭취하며, 낱개로 포장되어 휴대가 간편하다. 1800mg×21정 1만9천8백원.
3. 밥스누 슈아드렌 카카오 72%
서울대학교 항노화산업 지원센터의 연구 경험을 바탕으로 탄생한 수제 초콜릿. 비만을 억제하는 폴리페놀 성분이 풍부한 카카오를 화학 처리하지 않고 맷돌에 갈아 만들었으며 설탕을 넣지 않아 칼로리를 줄였다. 20개입 1만4천9백원.
4. Ms. 44 배부른 바질 캔디
천연 바질 시드와 콜라겐을 함유한 청포도 맛 사탕. 공복에 사탕을 녹여 먹고 물을 마시면 바질씨앗이 30배로 부풀어 자연스러운 포만감을 준다. 60g 5천원.
- CJ제일제당 비포밀 다이어트 쿠키
물과 함께 먹으면 3배 팽창하는 콩 식이섬유와 우유 단백질, 11가지 비타민과 미네랄이 함유된 다이어트용 쿠키. 식사 전에 물이나 저지방 우유와 함께 섭취하면 포만감이 생겨 식사량을 줄여준다. 30g 3천원.
Master Class
워터파크 입성을 앞둔 자들을 위한 고강도 다이어트
03 톱 모델들의 하루 한 끼 헬시 드링크
할리우드 여배우들이 시상식 전날 식사 대용으로 마신다는 할리우드 48시간 미라클 주스가 국내에 알려지면서 슈퍼 푸드와 과일을 넣은 디톡스 주스가 인기다. 혜박, 이성경, 아이린 등 내로라하는 모델들의 인스타그램을 도배한 싱그러운 주스 사진은 보기만 해도 날씬해지는 기분! 체내 독소와 노폐물을 배출해 건강한 몸매, 맑은 피부로 가꿔준다고. 채소와 과일을 잔뜩 사놓고 시들까 전전긍긍할 필요 없이 물과 보틀만 있으면 간편하게 만들 수 있는 동결 건조, 고농축 액상 타입의 드링크가 출시돼 홈쇼핑 완판 기록을 갈아치우고 있다.
1. 퓨어그린 유기농 볶은 우엉차
국내산 유기농 우엉을 껍질째 볶아 껍질에 함유된 사포닌, 폴리페놀을 섭취할 수 있으며 식이섬유가 풍부해 배변 활동을 원활하게 돕는다. 개별 포장되어 휴대가 간편하며 우엉차 고유의 향이 오래 유지된다. 14티백 1만5천원.
2. 쓰리케어 레몬 디톡
레몬 3개, 메이플 시럽, 카옌페퍼 등을 함유한 다이어트 음료로 비타민과 미네랄이 풍부한 레몬이 체내 밸런스를 맞추고 현대인의 무분별한 식생활 개선에 도움을 주는 것이 특징. 3일, 7일간 섭취하는 방식이다. 90g×20병 9만5천원.
3. 쓰리케어 와일드망고 디톡
와일드망고 추출물 분말과 식이섬유, 유산균이 함유된 액상차로 1일 1~3회 식전 또는 식후에 그대로 섭취하거나 음용수에 희석해 섭취하면 체내 독소를 배출하고 다이어트에 도움을 준다. 100ml×10포 6만9천원.
- 딜라이트 그린 밀싹 클렌즈
아스파라거스, 밀싹, 스피루리나, 케일, 키위, 브로콜리를 진공 동결 건조한 블록 1개를 시원한 물에 넣고 흔들어 마시는 방식. 물을 흡수하면 팽창해 포만감을 주는 치아시드가 함유되어 자연스럽게 식사량이 줄어든다. 4주분 28포 12만8천원.
04 몸매 셀럽들의 체계적인 운동 코칭
다이어트 비디오의 고전으로 불리는 <이소라 다이어트 비디오>의 2015년 버전. 한 몸매 한다는 운동 엑스퍼트들이 자신의 운동 노하우를 홈페이지 동영상, 유튜브, 다이어트 도서 등 다채로운 매체로 방출하고 있다. 다이어트 운동을 영상으로 배우는 다이어터가 많아지면서 MBC <마이리틀텔레비전>은 예정화, 신수지 등 운동 전문가들을 꾸준히 섭외하고 있으며 몸매로 화제가 되었던 유승옥은 발레와 PT를 결합한 새로운 운동을 책으로 엮어 소개했다.
1. <2주 만에 복근 만들기> by 제이제이 박지은
‘제이제이’s 다이어트 일기’라는 블로그를 운영하며 매일 6천~1만 명의 다이어터들과 꾸준히 소통하는 화제의 블로거이자 트레이너 박지은의 복근 만들기, 슬림 다리 만들기, 뒤태 만들기 시리즈가 모두 다이어트 베스트셀러에 올랐다.
2. <유승옥의 발레이션> by 유승옥·유희웅·권태호
발레와 PT 동작을 결합해 근력과 몸매 라인을 동시에 가꿔주는 발레이션 동작을 엮은 책. 상체 비만, 고도 비만 등 타입별 맞춤 동작이 소개되며 매일 따라 할 수 있도록 구성되어 있다.
- 유튜브 정아름의 안방 글래머 다이어트 https://www.youtube.com/user/pretty3024
미스코리아 출신 헬스 트레이너 정아름이 데일리 운동 동작을 소개하는 곳. 주로 좁은 공간에서 기구 없이도 할 수 있는 ‘안방 운동’ 동작을 알려주어 초보자도 쉽게 접근할 수 있고 ‘스쿼트 챌린지’ 등 구독자들의 참여를 독려하는 프로그램을 진행한다.
